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导语： 冬季的室外很冷，但是在室内却可以享受温暖，如果济济一堂，吃着美味的四川火锅，热乎乎的火锅就会让你感到满足了食欲也暖了身子，那冬天吃火锅的好处还有什么呢？如果感冒了吃火锅可以吗？不要害怕，小编在这里将为你解决这些问题，让你知道火锅的热量加上恰当...[查看全文]

导读：夏季是最热烈的季节，人们的活动经历最为旺盛，也最容易上火，出现中暑等现象， 因此需要了解夏季养生的基本常识， 夏季养生食谱则有助于驱除夏季暑热，让你清爽过炎夏。夏季养生食谱有哪些比较特别的呢？为什么要将那些食材那样搭配？下面就由小编为你一一道来。...[查看全文]

导读： 熟话说：秋高气爽，天干物燥。秋季是丰收的时节，也就是秋藏。秋季养生保健有一些小常识应该让大家都知道。在秋分之后，阳气渐收，阴气渐长，此时人体应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主，这是秋季养生之道所要重...[查看全文]

导语： 冬季是大地万物潜伏闭藏的季节，冬季养生就很重要，冬季养生食谱更是为众人所重视，人们活动虽然受到外部环境的一些限制，但人们可以不管外界天寒地冻，在家里围炉而坐，吃着热气腾腾的美食，把冬季养生之道发挥得淋漓尽致，人们还可以通过很多方法来提高热量，加大活动范围。要增加热体的热量而又不至于上火，容易...[查看全文]

导语： 对于四季养生的话题确实有很多，诸如杨力教授的四季养生23讲，还有其他种类的四季养生讲座，不一而足。其中比较实用的是四季养生食谱，特别像四季养生菜谱等等，如果能学习一些十分值得珍藏的经典菜谱，了解到菜谱中根据中医思想，采用不同季节的养生方法，汇集...[查看全文]

康秀导读： 菜市场常见的一种菜品，有的细如缝纫针，颜色金黄，那就是金针菇，金针菇学名毛柄金钱菌，俗称构菌、朴菇、冬菇等。金针菇在自然界广为分布，比如中国、日本、俄罗斯、澳大利亚以及欧洲、北美洲等地均分布较多。在我国北起黑龙江，南至云南，东起江苏，西至...[查看全文]

康秀导读： 木耳是一种常见的食药两用的菌类，在食疗养生中是个特别好的食品，别名：黑木耳，来源于真菌类担子菌纲木耳科木耳属植物木耳Auricularia auricula （L.） Underw.，以子实体入药。夏秋采收，晒干。性平，味甘，功能主治：补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血...[查看全文]

康秀导读： 不少人都知道有一味中药名字很奇特，让大家都分不清是动物要还是植物药了，那是什么呢？冬虫夏草。这位中药既能补肺阴，又能补肾阳，从药性的角度来看，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药，其药性温和，一年四季均可食用，虽然价格不菲，但如果在服用...[查看全文]

1、选料要鲜，用料要广：煲汤的原料一定要新鲜，绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都能作为汤的原料和配料。 2、制作要精细、冷水下锅。 3、原料与水比例选择：以1∶1.5时最佳，但钙、铁含量高的原料与水1:1的比例时为最高(此方为北方做法，南方人可根据实际自行加减，但要掌握的分寸是，含钙、铁高的原料用水比例较少)...[查看全文]

你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行，就是通过食物。建议你不妨试一试。 一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲、提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。 美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果...[查看全文]

在加拿大蒙特娄举行的一项国际医学会议中，美国科学家提出的一份初期研究报告显示，青春期少女若能摒弃软性饮料，代之以牛奶，有助于减肥。 据报道，这项对三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女所做的研究显示，她们每天只要饮用美国食品指南建议一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。美国食品指南建议人们...[查看全文]

韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食； 炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃 韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。 因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。 堪称蔬菜中的伟哥 韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖...[查看全文]